随着孕周的增加，胎儿体积变大，孕妈妈的腹部逐渐拱起，睡觉时很难找到合适的姿势。很多医生都提倡孕妈妈睡觉的时候应该左侧卧。这是因为肝脏在腹部右侧，左卧位使子宫远离肝脏，同时孕妈妈的子宫是右利手。
很多孕妈妈在怀孕的前三个月睡得比较好，因为要生孩子，要维护胎儿，感觉很累。有观点认为，孕妈妈应该睡左位，因为肝脏在腹部右侧，左位使子宫远离肝脏。左右交替可以减轻背部的压力。怀孕了
7到9个月，孕妈妈很难仰卧睡觉。这是因为胎儿的重量会压迫孕妈妈的大静脉，阻碍血液从腿脚流向心脏，使孕妈妈从睡梦中醒来。医生会建议你用枕头侧睡。一些怀孕的母亲发现，
把枕头放在腹部下面或者夹在腿中央会更舒服。把叠好的枕头或者叠好的被子/毯子放在背后也会减轻腹部的压力。
